投稿者「yadmin」のアーカイブ

去年の６月９日頃
から、ダイエットを始めて今９ヶ月ぐらい。
その時の体重が７８kg台だったのが、今は朝起きた後（運動とかするまえ）で６２kg台に成った。
ほぼ２０台前半の体重。
ナント血液検査の結果もオールクリアになったし、椅子に座って足も組めるように成ったし、立ったまま靴下もはけるように成ったし、風呂上がりにパンツをはくときも膝を両腕の間の方に上げることが出来るようになった（←って、難しい表現か）
ようやく目標の２９インチのジーンズも入った。
痩せたら手首も細くなった。
腕時計のベルトを２駒も細くした。
足も痩せて靴がぶかぶかになった。
（靴のサイズは変わらないけど高さとか幅が細く成るみたい。）
と言うことで、全ての状況は整った！
たぶん長時間前傾姿勢でもお腹がつっかえることは無いだろう。
まもなくＤｕｃａｔｉ
http://www.ducati.com/en/bikes/my2007/ModelPage.jhtml?family=Sporttouring&model=ST3SABS-07
が私の手元に来ます。
ここまでお腹のつっかえが無くなるのならこっち
http://www.ducati.com/en/bikes/my2007/ModelPage.jhtml?family=Superbike&model=SBK1098STRICOLORE-07
の方が良かったかな・・・;^_^)

どうしたって味噌カツ喰わせる。
それが名古屋クオリティー
でもバナマヨとかチョコマヨはやだなぁ・・
「キューカンバマヨ」って何？

ということで、Ducati練馬
http://www.ducatinerima.com/
に行ってきた。
ハンコ押してきた。
カレンダーくれた。

焼き鶏サラダと冷や奴
今日もジョギングの後の食事。
冷凍庫にあった鶏肉を解凍してフライパンで焼きながら、エバラの「焼き鶏のタレ」をぶっかけて、サラダにのっけただけ。
でも運動後の野菜は最高に美味しいです。

常連のお客さんが持って来てくれた超大型シュークリーム。マスターが切り分けてくれました。

尾瀬岩鞍スキー場

昨日また駅前で飲んだ帰りにスーパーで買ってしまいました。
・マフィンのバンズ
・レトルトのハンバーグ
・トマト
・とろけるチーズ
あんまり良く覚えてません・・・・
酔っぱらったときの方針に沿って作ってみました。
折角運動して帰ってきたばかりなのに、反省です。
やっぱり飲んだときにスーパーに寄ってはいけません・・・

また下がった。
すぐに検査記録を紛失するので此処にメモっとく。

３kmのウオーキングの後に５kmのジョギングをこなしてきたにもかかわらず、「今日は節分」を言い訳に食べました太巻き！
１本を黙って恵方に向かって食べるそうな・・・
ちなみに今年の恵方は北微西だそうで、３５０度ぐらいの方向だろうと言うことで、そちらを向いて食べました。
たしか、このしきたりって関西発だと思うんですが、大阪に住んでいたときにはあまり聞きませんでしたが、今日は何処へ行っても太巻き売ってます。
これも大手すしチェーンとコンビニの策略か。
でも運動したあとのウナギとキュウリの太巻きは最高に美味しゅうございました。
そう言えば昨日で本厄終わった！

今日も朝から３kmのウオーキングの後に５kmのジョギング。
そしてこのメニューです。
写真真ん中は「魔法の鶏油」
これは去年の年末にマイミクさんと鍋をしたとき
に、鶏ガラを煮まくったですが、その時に出た鶏ガラの油だけをすくった物。
この鶏油は鶏の味が濃～くなったもので、炒め物とかチャーハンとかにスプーン１杯入れただけで抜群に良い味になります。
今日は野菜をその鶏油で炒めて、鶏ガラスープに塩胡椒、ナンプラー、紹興酒で味を付けて茹でた春雨を足して出来上がり。
スープや油に鶏を使ってますが、それ以外は一切動物性の物抜きです。
さ、今日も頑張ったので夕方からは駅前の居酒屋でモツ喰うぞ～
（って、これを我慢したらあと２～３キロは簡単に痩せられるんですが・・・）